40대아재다이어트 썸네일형 리스트형 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 40세 아재의 다이어트 일기 어렸을 적 고등학교 때부터 22살 군대 입대하여 24살 전역한 후에도 키 172cm에 몸무게는 꾸준히 55kg를 유지했던 저였죠.. 빼빼마른 몸매로 그 당시 그 누구도 저는 살이 찌지 않을 것이라 했지만.... 이제 내 나이 곧 마흔... 키는 그대로.. 아니 오히려 쪼끔 줄어든 것 같은 느낌이고.. 몸무게는 80kg에 육박한 돼지가 되었습니다. 사실 다이어트를 도전한 것은 이번이 처음은 아니였습니다. 원래부터 약 먹는걸 극도로 싫어하여 식이요법과 운동으로 조절을 해왔었죠. 그래서 작년 초에는 약 3개월간 운동은 힘들게 하진 않았어도 먹는 것을 독하게 차단해서 79kg에서 71kg까지 8kg를 감량한 적이 있었습니다. 주식은 고구마와 계란, 닭가슴살 이었고, 탄수화물은 저녁에.. 더보기 이전 1 다음
